Как я покупал здоровье
Переход на здоровый образ жизни я заранее назначил на первый понедельник нового года. Весь ноябрь и декабрь велась подготовка к этой перемене, в том числе и финансовая. Теперь я точно знаю, где нужно бывать, что надо есть и носить, чтобы чувствовать себя правильным человеком. И - Господи, прости - сколько все это стоит.
Главное удобство "активного образа жизни" заключается в том, что каждый может подразумевать под этим то, что угодно ему. Я для себя выбрал бассейн по средам и воскресеньям, боулинг по пятницам, сауну в понедельник. Плюс занятия на домашнем тренажере и здоровое питание по утрам и вечерам (днем на работе с этим не разгуляешься).
Как и любой затратный проект, мое оздоровление началось с капитальных расходов. Всю осень я откладывал деньги на это дело и накопил таким образом $1000. Забегая вперед, скажу, что практически все эти деньги были угроханы на новую жизнь.
Прежде всего требовалось купить тренажер, а также разнообразить свой гардероб спецснаряжением для плавания и одеждой спортивного стиля для боулинг-клуба.
В ближайшем спортивном магазине я побродил среди громоздких механизмов, предназначенных для накачивания разнообразных мышц, и выбрал одну из моделей HouseFit за $310. Соотношение ее цены и размера показалось мне наиболее оптимальным. Агрегат этот занял в спальне все место, не оккупированное кроватью и платяным шкафом.
После спецтехники наступил черед обмундирования. Итогом часовой прогулки по этажам и линиям ГУМа стала покупка тренировочного костюма Reebok, кроссовок Prince, майки, шортов и носков Nike. Выложить за все это добро пришлось $140, а уложить в новую сумку Adidas - еще за $100.
Очки для бассейна, резиновая шапочка, обувь, полотенце и плавки (марки Speedo и Arena) стоили $150 - так выяснилось, что заниматься плаванием на $10 дороже, чем бегать трусцой. Это без учета стоимости самого абонемента в бассейн.
За повседневной одеждой спортивного стиля я отправился в магазин United Colors of Benetton. Две брючные пары и два свитера обошлись $220. Одежда в самый раз для походов в кегельбан, да и просто для выпендрежа сойдет. Напялив выбранные брюки в примерочной, я заметил, что мой живот и впрямь стал выпирать из них как-то по-спортивному.
Всего 920 потраченных долларов - и я полностью готов к активному образу жизни. Оставалось подготовить к нему мой холодильник. От капитальных расходов плавно перехожу к текущим.
Мне нравится думать, что основа здорового рациона - это фрукты, овощи и дорогие соки. От обильного чаепития я перешел к соку Santal. Литрового пакета ценой 40 руб., как выяснилось, хватает на два дня - двадцатка в день. Честно говоря, от этого напитка я ощущаю какую-то неспортивную тяжесть в желудке. Но раз все говорят, что сок полезнее чая и кофе, значит, так оно и есть.
Фрукты (перечислять не буду) приходится закупать дважды в неделю, каждый раз ограничивая себя сотней рублей. Выходит около 30 рэ в сутки.
Еще девять моих рублей в день уходят на биокефир, четыре рубля - на хлебцы (война батонам!) и еще рублей десять (специально считал) - на остальную часть обязательного продуктового набора здорового человека. В него входят: мюсли, кукурузные хлопья, экологический мед, не менее экологический сибирский чай, сахарозаменитель к нему и конечно же зерновые зародыши. Одна из коллег подучила меня добавлять их в утренний стакан сока.
Выходит, что каждый рабочий день на всю эту байду... простите, на завтрак и ужин я теперь трачу порядка 77 руб., то есть около $3. Для сравнения: абсолютно неэкологичный, хотя и вкусный обед в столовой соседнего с нашей редакцией офиса стоит 60 руб.
В выходные приходится готовить обеды самому, поскольку в семье сама собой родилась традиция раздельного питания. В том смысле, что супруга и дети отказываются от моих сбалансированных кушаний, а я не участвую в их беспорядочном чревоугодии. В прошлый уик-энд дополнительно к обычному утренне-вечернему рациону я побаловал себя японскими салатами из водорослей и соевыми ромштексами - $8 за все удовольствие.
Подытожив все вышеперечисленные продовольственные расходы, я получил сумму $99 в месяц. Звучит как реклама, но если не верите - пересчитайте сами. Именно столько я теперь трачу на правильное питание. Еще чуть меньше $50 отнимают у меня неправильные обеды на работе.
А теперь подсчитаем расходы на собственно активный образ жизни. Следите за цифрами: в понедельник 800 руб. за двухчасовой сеанс в сауне, в среду и воскресенье - по 100 руб. на бассейн. Пятничные два часа в боулинг-клубе обходятся мне в 700 руб., включая напитки. Итого: 1700 руб. (округлим до $60) в неделю - или $270 в месяц.
Кто там назвал меня мотом? Разве здоровье не дороже?
Подходит к концу первый месяц моей новой жизни. Начиная ее, я решил, что первый месяц будет самым трудным, но я его обязательно выдержу. Сейчас уже можно подвести кое-какие итоги. И скорректировать планы на будущее.
Мне нравится гонять шары в кегельбане, плескаться в бассейне и париться в бане. Эти эксперименты я буду продолжать. Откровенно говоря, сбивать кегли в клубе я буду, даже если кто-то скажет, что это увлечение здоровью вредит.
Но не могу сказать того же о своем сбалансированном рационе. Яблоки и мандарины - это, конечно, хорошо. Но меня уже слабо вдохновляют мюсли и хлебцы, и я почти ненавижу зерновые зародыши. Может быть, через какое-то время это пройдет?
А к тренажеру у меня нет никаких отрицательных эмоций. Даже наоборот - чувствую, как его присутствие в спальне делает мой сон более здоровым и крепким. Оказывается, для этого тренажером даже необязательно пользоваться.
Только не говорите, что деньги на этот агрегат я выбросил зря. На прошлой неделе у нас дома была вечеринка. Разгоряченные вином жены и подруги друзей занимали очередь, чтобы продемонстрировать на HouseFit свою предрасположенность к спорту. За этот вечер я сильно вырос в глазах всех наших девушек. А когда кто-то пошутил на тему эротических игр, которые можно устраивать на этой штуке... Я заметил, что в эту минуту многие позавидовали моему новому приобретению.
Подписывайтесь на нас:
Еще по теме
Многим компаниям осложняет жизнь отсутствие высоких покровителей. Еще хуже тем, чей покровитель внезапно исчезает: были тепличные условия, а стали обычные. Такая метаморфоза сейчас происходит с сателлитами бывшего управделами президента Павла Бородина. В частности, с Международным промышленным банком.