Прощай, выгорание!

Заболеваниями нервной системы сегодня страдает каждый 6-й человек в мире, и показатель будет только увеличиваться. Сохранить когнитивное здоровье максимально долго, а также научиться противостоять выгоранию и стрессу позволяет проект «В рабочем ритме. Программа здоровья мозга» ГК «ВЕЛЕС Капитал» — претендента на премию «Компания будущего — 2024» в номинации «Кадровый потенциал». Аналогов проекту в российских компаниях не существует. 

Программа нацелена на обучение сотрудников компании инструментам профилактики неврологических заболеваний, а также каждодневным практикам для долгосрочного сохранения здоровье мозга и активного долголетия.

Для специалистов рынка ценных бумаг они особенно значимы — из-за высокой скорости изменений и уровня ответственности за финансовые решения работники регулярно испытывают дополнительные нагрузки. 

В рамках проекта в офисе «ВЕЛЕС Капитала» была создана комната когнитивной тренировки, оснащенная аппаратами биологически обратной связи (БОС). С их помощью можно не только подобрать наиболее действенный способ расслабления, но и научиться удерживать это состояние длительное время. Тренировки на аппаратах БОС помогают синхронизировать различные области головного мозга, дают краткосрочное улучшение когнитивных функций и учат находиться в состоянии «расслабленного бодрствования». Также в компании проводятся лекции и семинары с участием практикующих врачей-неврологов.

Проект реализован совместно с фондом развития отечественной науки, техники и медицины «ФРОНТМЕД», партнерами выступили ФГБНУ «Научный центр неврологии» и компания «Нейроботикс». Ответственная за проект — HR-директор ИК «ВЕЛЕС Капитал» Марина Миронова.

Эффективность подхода для противостояния стрессам была подтверждена в рамках пилотного проекта, который прошел в компании в октябре-декабре 2023 года. Всего за 1,5 месяца уровень спокойствия вырос на 28%, напряженность снизилась на 16%, уверенность сотрудников в себе увеличилась на 21%. 

В рамках поддержки и развития проекта обучение работе с аппаратами БОС прошла команда HR-отдела, сегодня ее специалисты помогают запустить тренировки для других сотрудников, а при необходимости дают разъяснения по процедурам. 

Также компания продолжает серию образовательных мероприятиях, посвященных долгосрочному здоровью мозга и сохранения рабочей активности до глубокой старости. А сертифицированных коучи организуют точечную работу по адаптации к стрессовым нагрузкам — индивидуальные сессии с применением техник расслабления с помощью технологии БОС.