$ 77.73
 85.74
£ 94.58
¥ 71.40
 80.72
Нефть WTI 33.51
GOLD 1582.40
РТС 1008.85
DJIA 21181.48
NASDAQ 7201.80
стиль

Все бегут: как бизнес занимается спортом

Марафоны заменили предпринимателям карьерные достижения. Фото: РИА Новости Марафоны заменили предпринимателям карьерные достижения. Фото: РИА Новости

Участница Олимпийских игр, основательница школы бега Елена Орлова — о росте популярности бега в бизнес-среде

В 2019 году на Московском марафоне был поставлен рекорд — свыше 30 тыс. человек на старте и почти 26 тыс. финишировавших. Столица массово «ударяется в бега». Откуда взялась мода на бег, особенно в бизнес-среде, рассказывает Елена Орлова, мастер спорта международного класса, основательница школы бега собственного имени. Елена — участница Олимпийских игр в Лондоне, чемпионка России, двукратная победительница Кубка Европы, обладательница высшего мирового достижения в беге на средние дистанции.

Елена, сегодня, судя по Instagram, бегут все. Когда бег стал по-настоящему модным в мире и в России?

Мода на любительский бег появилась в мире в 1980-х годах. Меккой считают Нью-Йорк, точнее, Нью-Йоркский парк — место, где проходит один из самых популярных марафонов. Про эту историю есть прекрасный фильм «Бег — это свобода». В нем очень хорошо показано, как зарождалось беговое движение, как, благодаря ему, менялось одно из самых неблагополучных мест в мегаполисе, как сотня участников первого забега преодолевала непонимание окружающих и в итоге превратилась в тысячи.

В Россию эта мода пришла с 30-летним опозданием. Первый массовый любительский забег в Москве, собравший около 5000 участников, прошел в 2011 году. С тех пор любительский бег в Москве становится все популярнее; подтягиваются регионы, но в средних и небольших городах бегущий человек — по-прежнему необычное явление.

Что способствовало популярности бега?

На мой взгляд, это последствия урбанизации и перехода к малоподвижному образу жизни. Бег стал одним из самых доступных способов поддержания физической формы. Он не требовал каких-то затрат и подготовки, главное — выйди из дома.

Сколько стоит бег?

Бегать можно условно бесплатно. Кому-то достаточно обычных кроссовок за 3-4 тыс. руб. и имеющейся одежды. Но если подходить более основательно, первоначальные вложения в одежду и обувь составляют около 15 тыс. руб. Помимо хорошей беговой обуви, которая сбережет ваши ноги, нужен пульсометр, чтобы бежать без ущерба для здоровья. Цена — от 5 тыс. до 80 тыс. руб. Также необходимо сдать тест на беговой дорожке на определение пульсовых зон. Это, в среднем, 5–7 тыс. руб. И повторять раз в год. Кроме того, не обойтись без хороших смарт-часов и мобильного приложения для отслеживания статистики.

Абонемент в беговой клуб и групповые беговые тренировки с периодичностью 2-3 раза в неделю обойдутся в среднем 5–10 тыс. руб. в месяц. Цены на индивидуальные тренировки на рынке разнятся — от 1 тыс. до 10 тыс. руб. за тренировку.

Тенденцию уловили спортивные бренды и стали через беговые сообщества продвигать свою продукцию. И это тоже, наверное, увеличило популярность бега и привлекло в ряды его поклонников людей деловых?

Я бы не сказала, что бег пользуется какой-то особенной популярностью исключительно у бизнесменов. «Деловым» я бы скорее назвала триатлон: оплатить экипировку, тренировки сразу по трем видам спорта и участие в соревнованиях могут позволить себе люди обеспеченные.

Бег — более демократичный, каждый находит свою мотивацию. Бизнесмены — это «достигаторы», их мотивирует новая задача. Если в повседневной жизни и делах процесс налажен, начинается рутина, «достигатору» становится некомфортно. Спорт становится новым вызовом. Например, сидит бизнесмен в офисе, и не имеет значения, что у него вес 120 кг! В бизнесе он крутой! Приходя в спорт, он попадает в среду «я — ноль». И из этого нуля надо дойти до «я — 100 %».

Среди миллиардеров, пробежавших полноценные марафонские дистанции, — Опра Уинфри, промышленный магнат Филипп Аншутц, бразилец Абилио Диниз, индийский бизнесмен Анил Амбани и британский предприниматель-экстремал Ричард Брэнсон.

Кроме того, это шанс восстановить внутреннее равновесие для тех, кто уперся в потолок карьеры, что часто бывает в крупных корпорациях. Конечно, можно сказать, что и в спорте есть потолок. Но если взять любителя, который только-только начал заниматься и пробежал свой первый марафон примерно за 5-6 часов, и Элиуда Кипчоге, который «выбежал» за 2 часа, понимаешь, что есть, куда расти.

Тренировки влияют на работу — повышается продуктивность, креативность, мотивация …

Связи нужные завязываются...

Конечно! Спорт расслабляет. Вы тренировку выполняете вместе, неважно, кто ты — банкир, ресторатор, юрист. И потом уставшие пьете воду из одной бутылки, потому что остальные забыли. Плюс спортивные кэмпы на выезде, где наконец-то появляется время для неформального общения.

Кроме того, спорт — это всегда про развитие выносливости и гибкости. Когда в график бизнесмена встраивается тренировка, то учишься быть более подвижным.

Кто из бизнес-персон у вас тренируется?

Генеральный директор агентства PR Partner Инна Анисимова — начинала с нуля, через два месяца пробежала свои первые 10 км в Барселоне на встрече выпускников MBA. Генеральный директор группы компаний «Эркафарм» Анастасия Карпова — также была новичком в беге, сейчас регулярно бегает дистанции до 10 километров для поддержания физической формы. CEO и сооснователь сети ресторанов Correas Руслан Раджапов — 12-кратный Ironman, 10-кратный марафонец — пришел ко мне с целью улучшить время на марафонской дистанции.

Российские бизнесмены тоже любят бегать: о своих марафонских победах рассказывают банкир Роман Авдеев и инвестор, фармбизнесмен и зять министра иностранных дел Александр Винокуров.

Есть какой-то средний портрет человека, который обращается к вашим услугам?

Именно в моей школе бега есть две крайности. Первая категория — люди, которые практически не занимались спортом, но с фанатизмом начинают, и у них очень быстро получается. Они ставят себе цель: хочу 10 км, полумарафон, марафон пробежать на результат. Вторая категория — это успешные люди, которые хотят использовать спорт как физическую и моральную разгрузку. Те люди, которые работают на результат, тренируются около пяти раз в неделю и в среднем пробегают за это время 80 километров. Если брать вторую категорию, они бегают где-то два раза в неделю. Их объем составляет 20–30 км.

Если брать гендерный аспект?

Тоже 50 к 50. В беге какую-то разницу вы заметите только с увеличением дистанции. На 10 км мужчин и женщин практически поровну, а вот уже на марафонской дистанции, 42 км, соотношение 85 к 15. Мужчины физически выносливее и сильнее — даже менее подготовленный мужчина все равно сильнее хорошо тренированной женщины.

Какие тренировки предпочитают?

В беге, в принципе, один продукт. Это классическая школа легкой атлетики, которая существует еще с советских времен. По форме занятий это могут быть групповые или индивидуальные тренировки, какие-то выезды — кэмпы. Онлайн-подготовка — это тоже очень популярное направление, когда тренер присылает подопечному его тренировочный план на неделю. По ходу его выполнения тренер и спортсмен общаются через специальные программы. Я знаю много обеспеченных людей, у которых есть возможность брать очные тренировки, но они предпочитают общаться удаленно.

Как, по вашим прогнозам, будет развиваться беговая индустрия в России?

Еще недавно спрос был намного больше, чем предложение. Сегодня в Москве число беговых клубов приблизилось к сотне и продолжает увеличиваться, но количественный прирост переходит в конкуренцию по качеству. Клубы стали улучшать свои продукты, приглашая профессиональных тренеров, работать над маркетингом.

Конкуренция идет еще со спортивными брендами, которые запускают бесплатные школы бега?

Да. И с одной стороны, беговому клубу, открытому обычным тренером, тяжело конкурировать с крупными фитнес-клубами и брендами, которые берут массой и бюджетами. С другой стороны, в массе теряется качество.

Так тренеры начинают предпринимательскую карьеру?

Я — яркий тому пример: всегда жила только спортом и сейчас создаю свой бизнес.

бег, спорт, марафон, Елена Орлова Участница Олимпийских игр, основательница школы бега Елена Орлова
Тяжелее, чем пробежать олимпийскую дистанцию?

Спорт и бизнес очень похожи. Когда я зарегистрировалась как индивидуальный предприниматель, почувствовала себя как на соревнованиях. Тот же драйв, тот же кураж, глаза загорелись!

Из каких отраслей у вас больше всего клиентов?

В беге очень много юристов и представителей IT-индустрии.

Бег проникает в корпоративную среду, как вы оцениваете это явление?

Часто корпоративная беговая история начинается с того, что кто-то из сотрудников или руководства увлекается бегом, начинает посещать клуб и в итоге решает организовать такой же без отрыва от производства.

В коллективах появляются свои беговые традиции. Кроме того, меняются корпоративные праздники. В Москве компании уже нагулялись в ресторанах, натанцевались в клубах, на лодках накатались. Последние пять лет корпоративы — это спортивно-развлекательные мероприятия.