Ученые выяснили, что сокращение времени перед экраном улучшает настроение у детей

Группа психологов из Дании и Великобритании выяснила, что сокращение времени перед экраном на три часа и более улучшает настроение у детей. В среднем дети проводят в гаджетах по семь-восемь часов в день.

Проведенное исследование показало, что у ребят появляется интерес к общению друг с другом, а не с ботами и нейросетями, говорится в статье в журнале JM. Как выяснили ученые, детей мало что интересует за пределами экрана в реальной жизни. Они только ходят в школу и играют на своих телефонах, ноутбуках или компьютерах.

Это привело к тому, что люди сейчас вообще воспринимают только короткие и простые тексты, картинки, видео, которые умещаются на экране телефона.

Предыдущие исследования показали, что дети, живущие перед экраном, как правило, имеют сложности с тем, чтобы регулировать свои эмоции. Они склонны к нервозности и раздражительности, им сложно засыпать и вставать утром.

В эксперименте приняли участие дети из 45 семей. После того, как их попросили ограничить использование электронных устройств тремя часами в неделю (не считая времени в школе) и дали им так пожить две недели, жизнь для них заиграла новыми красками. Они стали интересоваться общением друг с другом, у них снизились проявления истерик и агрессивного поведения.

Особенно яркий эффект детоксикации от цифровой среды был у детей в возрасте от восьми до десяти лет, по сравнению с младшей группой (от четырех до семи лет) и со старшей (от 11 до 17 лет).

Родители после эксперимента тоже стали чувствовать себя спокойней и радостней. Возможно, это связано с тем, что семья стала проводить больше времени вместе, в совместных делах и общении.

Ранее миллиардер из США Илон Маск заявил, что компьютеры уже определяют будущее человечества. В дальнейшем они будут управлять им.