Человек против нейросети: вред и польза видеоигр
Общая аудитория видеоигр в этом году превысила 3,7 млрд человек, 46% от всего населения Земли. Весьма заметная часть игроков — школьники. Увлечение детей и подростков видеоиграми часто беспокоит представителей старшего поколения: они опасаются за физическое и психологическое здоровье несовершеннолетних. В рамках нашей рубрики «Человек против нейросети» мы решили разобраться, так ли видеоигры «травмоопасны» для детей. Помогать нам в этом будут кандидат психологических наук, психотерапевт Софья Сулим и незаменимый участник пятничных дискуссий ChatGPT.
Мы попросили участников обсуждения назвать по три негативных и позитивных эффекта от видеоигр. Начнем с возможных отрицательных последствий. Здесь мнения наших собеседников совпали.
Видеоигры: негативные последствия
№ 1: Перегрузка нервной системы
Длительная игра без должного отдыха вызывает эмоциональное истощение и перепады настроения, поясняет Сулим. «Эмоциональные качели» повышают уровень агрессии, тревожности и страха, что неизбежно создает проблемы в отношениях с родными, друзьями, учителями и сверстниками. Особенно сложно приходится подросткам, так как у них и так гормональный бум, уточнила психотерапевт. Краткосрочное увеличение агрессивного поведения после игры в насильственные видеоигры действительно возможно, соглашается чат-бот. Между тем прямую взаимосвязь между агрессивными видеоиграми и агрессивностью ребенка ученым доказать не удалось, подчеркивает нейросеть.
№ 2: Уход от реальности
Одно из возможных последствий при чрезмерном увлечении видеоиграми — «выпадение» из живых отношений, предупреждает Сулим. «Ребенок или подросток не учится создавать и поддерживать реальные связи. Потеря контакта с другими людьми приводит к изоляции и переживанию чувства одиночества», — продолжила эксперт.
Пребывание в виртуальном мире может постепенно перерасти в потребность, подхватывает ChatGPT. В результате ребенок забывает о других важных аспектах своей жизни, таких как учеба, социальное взаимодействие и физическая активность.
№ 3: Общее негативное влияние на здоровье
Сидячий образ жизни, который диктует увлечение видеоиграми, приводит к недостатку физической активности, пишет ChatGPT. Это негативно сказывается на здоровье и ведет к таким проблемам, как ожирение, проблемы со зрением и портянка (да-да, мы тоже удивились, но с искусственным интеллектом спорить не стали).
Более того, в игре возникает иллюзия власти и всесилия, что может привести к неадекватному восприятию своих способностей и возможностей в жизни, добавила Сулим. Это провоцирует формирование комплекса неполноценности и вызывает невроз, заключила она.
Теперь о позитиве. Поскольку далее мнения наших собеседников несколько разошлись, мы решили представить топ-3 от каждого из участников по отдельности.
Позитив: топ-3 от эксперта
№ 1: Ситуативное снижение последствий переживаемого стресса
Видеоигры кратковременно повышают настроение, сказала психотерапевт. «В процессе игры происходит выброс дофамина — гормона удовольствия. Он вызывает подъем энергии и прилив радости. Разовое удовольствие помогает расслабиться и отвлечься от проблем», — пояснила она
№ 2: Стимулирование деятельности участков мозга, которые отвечают за многозадачность
В результате возникают новые нейронные связи и повышается возможность создания новых схем поведения в жизни, отмечает Сулим.
№ 3: Развитие памяти, логики и стратегического планирования
Во время игры активируются теменная и лобные участки мозга, что способствует запоминанию информации и стимулирует разработку стратегии действий в текущей ситуации, заключила эксперт.
Позитив: топ-3 от нейросети
№ 1: Развитие когнитивных навыков
Некоторые исследования показывают, что игры могут способствовать развитию когнитивных навыков у детей, пишет ChatGPT. В процессе игры дети развивают пространственное мышление, решение проблем, логическое мышление, аналитические способности и концентрацию внимания. Например, игры-головоломки или стратегические игры.
№ 2: Социальное взаимодействие
Многие современные игры предлагают онлайн-мультиплеерный режим, который позволяет детям сотрудничать или соревноваться с другими игроками со всего мира, отмечает нейросеть. Это создает возможность для социального взаимодействия и командной работы — дети учатся коммуникации, сотрудничеству, разделению ответственности и принятию решений в коллективе. Они могут также развивать навыки лидерства и умение работать в команде.
№ 3: Развитие моторики и реакции
Многие видеоигры требуют от игрока быстрых моторных навыков и хорошей реакции. Такие игры тренируют моторику и рефлексы, пишет ChatGPT. Это может быть особенно полезным для детей и подростков, которые стремятся стать профессиональными киберспортсменами или заниматься активными видами спорта, такими как единоборства или танцы.
От себя добавим, что видеоигры также являются хорошим способом подтянуть знания иностранных языков, в первую очередь — английский. Часто интерфейс игр представлен именно на этом языке. Более того, общение в игровых онлайн-чатах нередко также проходит на английском.
Краткое резюме: неконтролируемое и непродуктивное времяпровождение с видеоиграми может иметь негативные последствия, однако пара часов за компьютером в день (при соблюдении баланса с другими увлечениями) не только не нанесет вреда, но и позволит улучшить когнитивные и коммуникативные навыки ребенка, развить реакцию и усовершенствовать иностранный язык.