Возраст новых возможностей: как меняется восприятие старости
Фото: Сергей Киселев / Агентство «Москва»
Старость все реже воспринимается как период ограничений. В России набирает силу тренд на активное долголетие — подход, при котором человек в зрелом возрасте сохраняет самостоятельность, социальные связи, возможность работать, развиваться и оставаться включенным в жизнь общества.
По данным hh.ru, с 2022 по 2025 год число резюме соискателей старше 50 лет выросло с 342 тысяч до 584 тысяч — на 70%. Эта возрастная группа стала одной из самых быстрорастущих на рынке труда.
Бизнес также адаптируется к новым реалиям. Например, «Магнит» с 2023 года системно развивает найм сотрудников 50+. В «СИБУРе» уже работают более 2400 человек старше 55 лет — с 2024 года компания развивает программу «Трудовое долголетие», направленную на сохранение экспертизы опытных специалистов.
Рост активности людей старшего возраста отражает более глубокое изменение — меняется само восприятие старости. Старость все меньше воспринимается как переход за грань, после которой человек выпадает из профессиональной, социальной и общественной жизни.
Психолог, старший преподаватель кафедры нейро- и патопсихологии развития МГППУ Марина Нистратова отмечает, что на смену модели «отдых и покой» пришло «активное старение» — работа, хобби, учеба, волонтерство и участие в общественной жизни.
Появились и новые понятия: «молодая старость» (65-75 лет), «глубокая старость» (85+), а также «продуктивное долголетие» — способность приносить пользу обществу даже в возрасте 80+.
Одиночество как главный вызов
И все же изменение отношения к старости не означает, что все пожилые люди сохраняют прежнюю вовлеченность в жизнь общества. Одним из главных вызовов остается риск одиночества и потери привычных социальных связей. По данным ВЦИОМ, чувство одиночества знакомо 23% россиян, и наиболее остро его испытывают именно люди старше 60 лет.
По словам Андрея Попова, основателя сети пансионатов «Академия долголетия», именно ощущение ненужности и выпадения из привычной жизни часто становится одной из самых болезненных проблем для людей старшего возраста.
«Мы каждый день общаемся с пожилыми людьми и видим, насколько сильно их жизнь, характеры и внутренний мир отличаются от того образа старости, который существует в массовом сознании. Наших подопечных волнуют очень человеческие вещи: здоровье близких, отношения с детьми и внуками, возможность общаться, чувствовать себя нужными, сохранять самостоятельность. Одна из самых болезненных тем, с которой мы сталкиваемся, — ощущение одиночества и выпадения из привычной жизни», — комментирует Андрей Попов.
По словам экспертов, для сохранения качества жизни человеку важно иметь цель и поддерживать регулярные контакты с близкими. Именно социальные связи помогают человеку сохранять психологическое благополучие, поддерживать когнитивное здоровье и снижать риск возрастных нарушений.
До 31 июля на Рождественском бульваре в Москве проходила уличная фотовыставка «Старость — не равно одиночество». В рамках проекта установили стенды с портретами пожилых людей и их историями. Героями стали подопечные пансионатов «Академия долголетия» — реальные люди с разными судьбами.
Организаторы сознательно отказались от привычной подачи пожилого человека как объекта заботы. На фотографиях герои представлены современными, стильными и уверенными в себе людьми — со своими интересами, характером и жизненным опытом.
«Нам хотелось сделать проект, который позволит увидеть в пожилом человеке прежде всего человека — со своей историей, чувством юмора, привычками, мечтами, любовью, страхами и потребностью быть нужным. Мы хотели не напугать людей проблемой старости и не вызвать жалость к героям, а, наоборот, показать их красивыми, сильными, живыми и современными», — рассказывает Андрей Попов.
Выставка стала одним из первых публичных проектов «Академии долголетия», который вынес тему активного долголетия за пределы пансионатов и начал более широкий разговор о том, как общество воспринимает старший возраст. В рамках того же социального проекта был снят короткометражный фильм «Реванш» — о связи поколений и важности сохранения внимания к людям старшего возраста.
Здоровье как основа активного долголетия
Активное долголетие и от способности человека как можно дольше сохранять здоровье и самостоятельность. Современный подход к старению направлен не только на увеличение продолжительности жизни, но и на продление периода, когда человек остается активным и сохраняет высокое качество жизни.
Профессор бизнес-практики, директор Центра развития здравоохранения Школы управления СКОЛКОВО, доктор медицинских наук Марина Велданова обращает внимание на существующий разрыв между продолжительностью жизни и периодом без хронических заболеваний и функциональных ограничений. Несмотря на рост продолжительности жизни за последние десятилетия, в среднем этот период составляет около 9–10 лет.
Что именно помогает человеку дольше сохранять здоровье и самостоятельность, показала концепция «Пирамиды долголетия», предложенная в 2024 году исследователем Андреа Б. Майер вместе с соавторами. В ее основе лежат привычные, но в то же время и наиболее эффективные меры: профилактика заболеваний, своевременная диагностика, движение, правильное питание, качественный сон, общение с близкими и психологическое благополучие.
Таким образом, новый взгляд на старение объединяет сразу несколько факторов: здоровье, самостоятельность, социальную активность и возможность оставаться частью общества. Активное долголетие — это не только про количество прожитых лет, но и про качество жизни, возможность сохранять привычный ритм, заниматься любимыми делами, общаться с близкими и чувствовать свою значимость.
Старость постепенно перестает восприниматься как период ограничений и становится новым этапом жизни, в котором человек может продолжать развиваться, открывать новые возможности и сохранять интерес к окружающему миру. Главная задача современного общества — не просто продлить жизнь, а создать условия, в которых каждый человек сможет проживать зрелые годы полноценно, активно и с ощущением востребованности.
Еще по теме
