В Роспотребнадзоре дали совет по восстановлению организма после перенесенного COVID-19
Иллюстрация: «Ко»
Глава отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хажидат Омарова назвала способы восстановления организма после перенесенного коронавируса. Важно следовать сбалансированному питанию и употреблять витамины.
«Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов», — сказала Омарова РИА «Новости».
Также для восстановления организма после болезни необходимо вернуться к привычному режиму сна и бодрствования, не забывать про физические упражнения и петь протяжные народные песни на выходе для восстановления легких. Эксперт отметила, что течение постковидного синдрома у всех разное, «поэтому единого метода лечения нет».
В России массовая вакцинация от коронавируса началась в январе. Несколько регионов объявили об обязательной вакцинации граждан из «групп риска». В стране на текущий момент зарегистрированы четыре вакцины от COVID-19 — «Спутник V», «Эпиваккорона», «Ковивак» и «Спутник лайт».
