Осознанно отключиться от мира и наполниться жизненными силами
Фото: Zulal Wellness Resort
Сентябрь — всегда новый старт и время новых планов. Крайне важно в этот период составить расписание не только рабочих проектов, но и отдыха. Иногда для полной перезагрузки достаточно 3-4 дней, наполненных настоящей магией места, традиционной медицины и самых современных технологий. Находящийся в Катаре на берегу Персидского залива курорт Zulal Wellness Resort by Chiva-Som 5* практикует экспресс-борьбу с выгоранием. Курс Burnout Recovery Retreat — одна из самых востребованных программ премиум-курорта. Рассказываем в деталях, что ждет гостя, выбравшего этот курс.
Объединение тысячелетних традиций и современных технологий
На первый взгляд, Zulal выходит далеко за рамки привычного спа-отеля: здесь сочетаются подходы традиционной медицины и современные wellness-технологии. Здесь работают с человеком, применяя два, казалось бы, взаимоисключающих медицинских формата.
Фото: Zulal Wellness ResortС одной стороны — TAIM, то есть тысячелетиями используемые приемы традиционной арабской и исламской медицины. Они восходят еще к «Канону врачебной науки» Ибн Сины, написанному в 1025 году, и к идее о том, что у каждого есть свой темперамент, или мизадж. Именно он определяет индивидуальный режим питания, физической активности и способ восстановления. С другой стороны — современная доказательная медицина: на курорте широко используются скрининги состояния здоровья, расширенные wellness-оценки и высокотехнологичные методы терапии.
Это соединение превращает даже небольшой отпуск в эффективную работу по возвращению жизненных сил.
Программа восстановления начинается с комплексной консультации по здоровью и благополучию, которая включает также скрининг уровня стресса — по итогам встречи многопрофильная команда собирает индивидуальный маршрут гостя. Участнику программы доступны персонализированные консультации по питанию, процедуры холистической терапии, практики осознанности — медитация и пранаяма, фитнесс-упражнения, восстанавливающие спа-процедуры.
Фото: Zulal Wellness ResortЛогика такого набора не случайна. Известно, что хронический стресс бьет по нервной системе, гормональному балансу и качеству сна — и программа собрана так, чтобы нивелировать негативное воздействие на всех трех направлениях сразу. На курорте Zulal помогут отрегулировать работу нервной системы, вернуть энергию, наладить сон и сформировать устойчивость на будущее.
Тем, кто впервые пробует wellness-формат и не готов сразу к глубокой программе, предлагают Taste of Zulal — знакомство с ключевыми направлениями курорта: спа, фитнесом, холистическим здоровьем и физиотерапией.
Ключевое отличие Zulal от санаториев или клиник — непрерывность. Гостя ведет многопрофильная медицинская и wellness-команда — от первичной оценки до финальных рекомендаций. Задача программы формулируется не как «хорошо отдохнуть», а как сформировать привычки, которые человек увезет с собой и сможет поддерживать дома
Фото: Zulal Wellness ResortКрасота с терапевтическим эффектом
Курорт расположен на северной оконечности Катара, в районе Аль-Рувайс, примерно в полутора часах езды от центра Дохи, на нетронутой линии побережья Персидского залива. Ближайший аэропорт — Хамад в Дохе, и весь путь укладывается в один день даже для тех, кто летит из Москвы.
Территория курорта — 280 тыс. кв. м ландшафта. Это широкие песчаные пляжи, на которых высажены шелестящие травы. А во время отлива море отступает далеко и открывает эко-тропу, по которой можно подойти к удивительным мангровым зарослям. Это особенное место позволяет ближе познакомиться с хрупкой экосистемой региона. В рамках экологических инициатив курорта гости также могут принять участие в посадке саженцев мангровых деревьев, внося свой вклад в сохранение природы. После заката на берегу проводят сессии наблюдения за звездами (в пустыне небо работает лучше любого приложения для медитации), а в саду можно познакомиться с ароматами пряных трав, которые выращиваются на территории курорта.
Фото: Zulal Wellness ResortНазвание курорта происходит от арабского слова, означающего чистый природный источник, и вода действительно проходит через всю территорию курорта. Искусственной лагуной пространство разделено на две части: Zulal Serenity — зона для взрослых, и Zulal Discovery — семейное крыло.
Возвращение к корням
Архитекторы курорта Zulal переосмыслили образ катарской деревни: невысокие постройки терракотовых оттенков вокруг традиционных арабских внутренних дворов, водные объекты с геометрией, отсылающей к средневековой исламской астрономии, и глухая внешняя стена по линии полумесяца, напоминающая старые арабские форты.
Внутри — та же установка на разгрузку восприятия: мягкие успокаивающие палитры, натуральные фактуры, лаконичный декор, воздух и свет. В Zulal есть «Дом мудрости», Чайный домик, библиотека с тысячами книг на полках от пола до потолка. Инфраструктура включает гидротермальные бассейны, арктическую пещеру и соляную комнату.
Фото: Zulal Wellness ResortВкус здоровья
Еда на курорте — один из важных элементов wellness-подхода. Качественный обед — это важнее, чем кажется: хронический стресс почти всегда тянет за собой сбитый режим питания, а метаболическая поддержка и wellness-план питания входят в программу наравне с процедурами.
Отмеченная наградами оздоровительная кухня строится на свежих локальных продуктах, а гостям, в рамках отдельных программ, составляют персональное меню.
Гастрономическая концепция Zulal объединяет несколько ресторанов, каждый из которых предлагает свой формат: от спокойных пространств для гостей зоны Serenity до семейной атмосферы Discovery. В меню сочетаются блюда международной и локальной кухни, а также предусмотрены варианты для гостей с особыми предпочтениями в питании.
Фото: Zulal Wellness ResortВосстановление после выгорания, работа со сном или просто желание услышать себя — под каждый запрос команда курорта Zulal собирает отдельный маршрут. В отличие от обычного отпуска, это путешествие к себе не заканчивается с выездом из отеля: здесь важно не только восстановиться, но и приобрести новые привычки и инструменты, которые помогут сохранять баланс в повседневной жизни.
Еще по теме
